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	<title>Roquette &#8211; Réflexions et Gourmandises</title>
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	<item>
		<title>Burger poulet, chèvre et chorizo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 May 2023 11:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Snacks et fast-food]]></category>
		<category><![CDATA[Chorizo]]></category>
		<category><![CDATA[Fromage de chèvre]]></category>
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		<category><![CDATA[Tomate]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose un burger qui nous a beaucoup plu !! J’avais très envie de mettre du]]></description>
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<p>Bonjour à tous,</p>



<p>Aujourd’hui je vous propose un burger qui nous a beaucoup plu !! J’avais très envie de mettre du chorizo dans un burger et pendant la préparation, j’ai eu l’idée de cette petite mayonnaise à la tomate séchée qui relève l’ensemble. Un grand merci à l&rsquo;amie qui m&rsquo;a offert cette superbe planche !</p>



<p>Ingrédients pour 4 burgers</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>4 pains à burger</li>



<li>3 cuillères à soupe de mayonnaise</li>



<li>1 pointe de piment d’Espelette</li>



<li>4 tomates séchées à l’huile (épongées)</li>



<li>8 parts de fromage de chèvre en tranche</li>



<li>2 gros filets de poulets</li>



<li>12 tranches de chorizo</li>



<li>1 tomate</li>



<li>4 petites poignées de roquette</li>



<li>1 peu d’huile pour la cuisson du poulet</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Préchauffez le four à 180°C.</p>



<p>Dans un bol de mixer, mélangez la mayonnaise, le piment d’Espelette et les tomates séchées et mixez le tout. Réservez au réfrigérateur.</p>



<p>Ouvrez les pains à burger en deux et posez-les, intérieur vers le haut, sur une grille. Déposez une tranche de fromage de chèvre sur chaque demi pain. Enfournez et laissez cuire 5 minutes à 180°C. Éteignez le four et laissez les pains dedans.</p>



<p>Coupez les filets de poulet en deux sur l’épaisseur.</p>



<p>Dans une poêle, faites chauffer l’huile et faites cuire les demi-filets de poulet jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits à cœur.</p>



<p>Coupez la tomate en fines rondelles</p>



<p>Sortez les pains du four, disposez les dans les assiettes. Déposez une bonne cuillère de mayonnaise à la tomate sechée, ajoutez le poulet, le chorizo, la tomate, la roquette et refermez le pain&nbsp;!</p>



<p>Servez avec des frites!</p>



<p>Bon appétit</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Pizza chèvre, jambon cru et roquette</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Nov 2017 16:14:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Snacks et fast-food]]></category>
		<category><![CDATA[Basilic]]></category>
		<category><![CDATA[Fromage de chèvre]]></category>
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		<category><![CDATA[Origan]]></category>
		<category><![CDATA[Pâte à pizza]]></category>
		<category><![CDATA[Roquette]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce tomate]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose une autre garniture pour vos pizzas maison. Vous pouvez l’agrémenter d’une salade vinaigrée&#160;!]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour à tous,</p>



<p>Aujourd’hui, je vous propose une autre garniture pour vos pizzas maison. Vous pouvez l’agrémenter d’une salade vinaigrée&nbsp;!</p>



<p>Ingrédients pour une pizza&nbsp;:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Une pâte à pizza (maison ou non)</li>



<li>100 gr de sauce tomate</li>



<li>&nbsp;1 cuillère à café d&rsquo;origan</li>



<li>1 cuillère à café de basilic</li>



<li>Sel</li>



<li>Poivre</li>



<li>1 buche de chèvre</li>



<li>5 tranches de jambon Forêt Noire</li>



<li>34 poignées de gruyère râpé</li>



<li>2 poignées de roquette</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Sur la grille de votre four où vous aurez préalablement mis un papier sulfurisé, étalez votre pâte à pizza.</p>



<p>Mélangez la sauce tomate avec les herbes et épices et étalez-la sur la pâte.</p>



<p>Coupez la buche de chèvre en rondelles et disposez-les sur la pizza. Recouvrez de jambon cru et de gruyère.</p>



<p>Enfournez 15-20 minutes à 180°.</p>



<p>Une fois la pizza cuite, ajoutez un peu de roquette par-dessus.</p>



<p>Bon appétit&nbsp;! &nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Burger avocat/crevette aux épices cajuns</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2017/04/01/burger-avocat-crevette-aux-epices-cajuns/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Apr 2017 07:03:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons et crustacés]]></category>
		<category><![CDATA[Snacks et fast-food]]></category>
		<category><![CDATA[Avocat]]></category>
		<category><![CDATA[Bun]]></category>
		<category><![CDATA[Cajun]]></category>
		<category><![CDATA[CIboulette]]></category>
		<category><![CDATA[Crevette]]></category>
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		<category><![CDATA[Roquette]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose une recette de burger qui change de l’ordinaire. Par contre, je vous préviens,]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"></div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-html">
<p>Bonjour à tous,</p>
<p>Aujourd’hui, je vous propose une recette de burger qui change de l’ordinaire. Par contre, je vous préviens, ce n’est absolument pas diététique ! Pour les buns, je vous laisse la recette que j’ai utilisé car je n’ai rien changé : <a href="http://parisdansmacuisine.com/article-buns-ou-la-recette-parfaite-du-pain-a-burger-79793434.html" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer">http://parisdansmacuisine.com/article-buns-ou-la-recette-parfaite-du-pain-a-burger-79793434.html</a> ils étaient vraiment d’une texture super mais par contre je diminuerai la levure la prochaine fois, j’ai trouvé l’odeur et le gout un peu trop prononcés (mon conjoint n&rsquo;a cependant pas senti le gout de la levure, donc c&rsquo;est vraiment une histoire de goût&#8230;)</p>
<p>Pour 4 burgers :</p>
<ul>
<li>4 buns</li>
<li>2 avocats</li>
<li>150 gr de crevettes décortiquées</li>
<li>3 grosses cuillères à soupe de mayonnaise</li>
<li>1 cuillère à soupe de ciboulette</li>
<li>1 cuillère à soupe d’épices cajun</li>
<li>1 pointe de couteau de pilipili</li>
<li>4 poignées de roquette</li>
</ul>
<p>Préparation :</p>
<p>Dans un récipient, mélangez la mayonnaise, la ciboulette, les épices à cajun et le pili-pili.</p>
<p>Dans un autre plat, retirez la peau et le noyau des avocats puis réduisez-les en purée à l’aide d’une fourchette. Ajoutez-y une cuillère à soupe du mélange de mayonnaise et mélangez énergiquement.</p>
<p>Ajoutez le reste de la mayonnaise aux crevettes et mélangez bien pour les enrober.</p>
<p>Coupez vos buns et mettez-y une bonne couche de purée d’avocat. Disposez vos crevettes par-dessus et finissez par une poignée de mâche.</p>
<p>Bon appétit !</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
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