<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Piment &#8211; Réflexions et Gourmandises</title>
	<atom:link href="https://reflexionsetgourmandises.com/tag/piment/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://reflexionsetgourmandises.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Apr 2026 10:24:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>fr-FR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>Poulet et sa sauce poire, érable et crème</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2026/04/03/poulet-et-sa-sauce-poire-erable-et-creme/</link>
					<comments>https://reflexionsetgourmandises.com/2026/04/03/poulet-et-sa-sauce-poire-erable-et-creme/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 10:16:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Sans gluten]]></category>
		<category><![CDATA[Sans oeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Viandes]]></category>
		<category><![CDATA[CIboulette]]></category>
		<category><![CDATA[Crème]]></category>
		<category><![CDATA[Piment]]></category>
		<category><![CDATA[Poire]]></category>
		<category><![CDATA[Poulet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://reflexionsetgourmandises.com/2017/03/14/poulet-et-sa-sauce-poire-erable-et-creme/</guid>

					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose une petite recette originale, simple mais très gouteuse pour accompagner le poulet. J’ai]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"></div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-html">
<p>Bonjour à tous,</p>
<p>Aujourd’hui, je vous propose une petite recette originale, simple mais très gouteuse pour accompagner le poulet. J’ai fais une bonne quantité de sauce car c’était servi avec du riz et je ne voulais pas que ce soit trop sec.</p>
<p>Ingrédients pour 4 gros mangeurs :</p>
<ul>
<li>700 à 800 gr de poulet</li>
<li>Huile</li>
<li>40 cl de crème</li>
<li>80 ml de sirop d’érable</li>
<li>4 poires</li>
<li>Sel</li>
<li>Poivre</li>
<li>Quelques gouttes de sriracha</li>
<li>1 cuillère café de thym</li>
</ul>
<p>Préparation :</p>
<p>Epluchez et coupez les poires en dés.</p>
<p>Faites cuire votre poulet dans une poêle huilée. Une fois qu’il est bien coloré de tous les côtés, ajoutez les poires et laissez encore cuire 5 minutes en mélangeant. Versez ensuite  la crème, le sirop d’érable et mettez les épices ainsi que le thym. Laissez mijoter jusqu’à ce que le poulet soit cuit à cœur. J’ai laissé une petite demi-heure. Cette recette peut se préparer en avance.</p>
<p>Servez avec du riz ou de la purée.</p>
<p>Bon appétit !</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://reflexionsetgourmandises.com/2026/04/03/poulet-et-sa-sauce-poire-erable-et-creme/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Riz aux champignons et au bacon</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2026/04/03/riz-aux-champignons-et-au-bacon/</link>
					<comments>https://reflexionsetgourmandises.com/2026/04/03/riz-aux-champignons-et-au-bacon/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 09:39:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Féculents]]></category>
		<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Bacon]]></category>
		<category><![CDATA[Champignon]]></category>
		<category><![CDATA[Crème]]></category>
		<category><![CDATA[Piment]]></category>
		<category><![CDATA[Riz]]></category>
		<category><![CDATA[Romarin]]></category>
		<category><![CDATA[Sans gluten]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://reflexionsetgourmandises.com/2017/07/25/riz-aux-champignons-et-au-bacon/</guid>

					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose une petite recette à base de riz. Comme je n’avais plus grand-chose dans]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour à tous,</p>



<p>Aujourd’hui, je vous propose une petite recette à base de riz. Comme je n’avais plus grand-chose dans mon réfrigérateur, j’ai concocté ce repas avec les fonds de placard. Je vous livre le résultat, que nous avons apprécié.</p>



<p>Ingrédients pour deux personnes&nbsp;:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>160 gr de riz cru</li>



<li>1 bouillon de légume</li>



<li>100 gr de bacon</li>



<li>300 gr de champignons frais</li>



<li>100 gr de crème fraiche 5%</li>



<li>1 pincée de thym</li>



<li>Sel</li>



<li>Poivre</li>



<li>Quelques gouttes de sriracha</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Dans une marmite pleine d’eau bouillante, faites cuire le riz avec le cube de bouillon de légume et une pincée de gros sel.</p>



<p>Dans une poêle faites cuire le bacon et les champignons, sans cesser de remuer. Réservez.</p>



<p>Une fois le riz cuit, égouttez-le et reversez-le dans sa marmite. Ajoutez le bacon cuit, les champignons, la crème, le thym et les épices. Remettez 5 minutes sur le feu en mélangeant bien. Servez dans les assiettes.</p>



<p>Bon appétit&nbsp;!</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://reflexionsetgourmandises.com/2026/04/03/riz-aux-champignons-et-au-bacon/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gratin façon mexicaine</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2025/10/06/gratin-facon-mexicaine/</link>
					<comments>https://reflexionsetgourmandises.com/2025/10/06/gratin-facon-mexicaine/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Oct 2025 10:55:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Féculents]]></category>
		<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Sans gluten]]></category>
		<category><![CDATA[Sans oeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Viandes]]></category>
		<category><![CDATA[Boeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Maïs]]></category>
		<category><![CDATA[Mexicain]]></category>
		<category><![CDATA[Patate douce]]></category>
		<category><![CDATA[Piment]]></category>
		<category><![CDATA[Pomme de terre]]></category>
		<category><![CDATA[Tomate]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://reflexionsetgourmandises.com/2019/05/15/hachis-avec-un-air-mexicain/</guid>

					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose une version un peu mexicaine du traditionnel hachis parmentier. J’ai rajouté de la]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour à tous,</p>



<p>Aujourd’hui, je vous propose une version un peu mexicaine du traditionnel hachis parmentier. J’ai rajouté de la patate douce, de la tomate, du maïs et des épices. Avec une petite salade vinaigrette, nous nous sommes régalés.</p>



<p>Ingrédients pour deux personnes&nbsp;:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>250 gr de patate douce</li>



<li>150 gr de pomme de terre</li>



<li>80 ml de lait</li>



<li>300 gr de hachis 5%</li>



<li>100 ml de coulis de tomate</li>



<li>1 petite boite de maïs</li>



<li>1 cuillère à café d’huile d’olive</li>



<li>1 cuillère à café d’épices mexicaines</li>



<li>Une pointe de piment de cayenne</li>



<li>1/2 cuillère à café d&rsquo;ail en poudre</li>



<li>Sel</li>



<li>Poivre</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Pelez et coupez les patates douces et pommes de terre en dés. Faites les cuire 25 minutes dans une casserole d’eau bouillante.</p>



<p>Egouttez les patates douces et pommes de terre, puis, remettez-les dans la casserole. Ajoutez le lait et réduisez-les en purée.</p>



<p>Préchauffez le four à 180°C.</p>



<p>Dans une poêle, faites dorer le hachis avec l’huile d’olive. Quand le hachis est bien coloré, ajoutez le coulis de tomate, le maïs et les épices.</p>



<p>Tapissez le fond de votre plat avec le mélange au hachis puis, recouvrez-le avec la purée.</p>



<p>Enfournez 15 minutes à 180°C.</p>



<p>Bon appétit&nbsp;!</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://reflexionsetgourmandises.com/2025/10/06/gratin-facon-mexicaine/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Risotto épicé aux crevettes et lait de coco</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2025/04/17/risotto-epice-aux-crevettes-et-lait-de-coco/</link>
					<comments>https://reflexionsetgourmandises.com/2025/04/17/risotto-epice-aux-crevettes-et-lait-de-coco/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Apr 2025 14:14:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Féculents]]></category>
		<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons et crustacés]]></category>
		<category><![CDATA[Sans gluten]]></category>
		<category><![CDATA[Sans lactose]]></category>
		<category><![CDATA[Sans oeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Basilic]]></category>
		<category><![CDATA[Colombo]]></category>
		<category><![CDATA[Crevette]]></category>
		<category><![CDATA[Lait de coco]]></category>
		<category><![CDATA[Paprika]]></category>
		<category><![CDATA[Piment]]></category>
		<category><![CDATA[Risotto]]></category>
		<category><![CDATA[Riz]]></category>
		<category><![CDATA[Vin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://reflexionsetgourmandises.com/2016/11/22/risotto-epice-aux-crevettes-et-lait-de-coco/</guid>

					<description><![CDATA[Bonjours à tous, Aujourd’hui je vous propose un petit risotto bien relevé qui fait voyager vers des lieux ensoleillés. Je]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"></div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-html">
<p>Bonjours à tous,</p>
<p>Aujourd’hui je vous propose un petit risotto bien relevé qui fait voyager vers des lieux ensoleillés. Je suis partie de cette recette : <a href="http://green-cook.blogspot.lu/2014/05/crevettes-au-curry-et-au-lait-de-coco.html" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer">http://green-cook.blogspot.lu/2014/05/crevettes-au-curry-et-au-lait-de-coco.html</a> mais j’avais envie d’un risotto bien crémeux… donc j’ai modifié la recette et je l’ai épicée différemment. Le résultat était épicé mais bien sympathique !</p>
<p>Ingrédients pour deux personnes :</p>
<ul>
<li>140 gr de riz à risotto</li>
<li>1 cube de bouillon de légumes et 700 ml à 1 litre d&rsquo;eau</li>
<li>50 ml de vin blanc sec</li>
<li>1 cuillère à café d’huile d&rsquo;olive</li>
<li>180 gr de crevettes cuites et décortiquées</li>
<li>70 gr de lait de coco</li>
<li>1 cuillère à café de basilic</li>
<li>2 grosses cuillères à café de poudre à colombo</li>
<li>1 pointe de chili</li>
<li>1/2 cuillère à café d&rsquo;ail en poudre</li>
<li>Sel</li>
<li>Poivre</li>
</ul>
<p>Préparation :</p>
<p>Dans une casserole, faites chauffer l’eau et le bouillon.</p>
<p>Dans une autre casserole, mettez la cuillère d’huile pimentée et faites chauffer. Une fois chaud, ajoutez le riz et mélangez pour qu’il devienne légèrement translucide. Ajoutez le vin blanc et deux louches de bouillon.</p>
<p>Ajoutez toutes les épices puis, sans cesser de mélanger, ajoutez petit à petit du bouillon au fur et à mesure qu’il est absorbé par le riz. Continuez ainsi jusqu’à cuisson complète.</p>
<p>Une fois le riz cuit, ajoutez les crevettes et le lait de coco. Mélangez une à deux minutes et servez !</p>
<p>Bon appétit !</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://reflexionsetgourmandises.com/2025/04/17/risotto-epice-aux-crevettes-et-lait-de-coco/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Carbonnades flamandes (ma version)</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/10/25/carbonnades-pas-tout-a-fait-flamandes/</link>
					<comments>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/10/25/carbonnades-pas-tout-a-fait-flamandes/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Oct 2024 15:54:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Sans lactose]]></category>
		<category><![CDATA[Sans oeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Viandes]]></category>
		<category><![CDATA[Belge]]></category>
		<category><![CDATA[Bière]]></category>
		<category><![CDATA[Boeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Laurier]]></category>
		<category><![CDATA[Moutarde]]></category>
		<category><![CDATA[Piment]]></category>
		<category><![CDATA[Sirop de Liège]]></category>
		<category><![CDATA[Thym]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://reflexionsetgourmandises.com/2016/11/08/carbonnades-pas-tout-a-fait-flamandes/</guid>

					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose mon interprétation de la recette avec les souvenirs que j&#8217;en ai de ma]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour à tous,</p>



<p>Aujourd’hui, je vous propose mon interprétation de la recette avec les souvenirs que j&rsquo;en ai de ma mère. </p>



<p> J’ai servi ce plat avec la purée de pommes de terre du précédent article. Mélangée à la sauce de la viande, c’était vraiment bon.</p>



<p>Ingrédients pour deux personnes (il vous restera de la sauce)</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>400 gr de bœuf (morceaux maigres)</li>



<li>20 gr de beurre (environ)</li>



<li>1/2 cube de bouillon de bœuf bio</li>



<li>33 cl de bière blonde triple</li>



<li>1 tranche de pain rassis</li>



<li>1 cuillère à soupe de moutarde à l’ancienne</li>



<li>1 cuillère à soupe de sucre</li>



<li>1 cuillère à soupe bombée de sirop de liège</li>



<li>1/4 d&rsquo;oignon</li>



<li>Sel</li>



<li>Poivre</li>



<li>2 feuilles de laurier</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Coupez le bœuf en morceaux et faites dorer les morceaux dans une casserole avec le beurre et les oignons. Une fois les morceaux dorés, ajoutez la bière blonde, le cube de bouillon, le sel, le poivre et le laurier.</p>



<p>Laissez mijotez à feu doux pendant une heure, puis ajoutez la moutarde tartinée sur le pain rassis, le sucre et le sirop de Liège. Mélangez et remettez à mijoter au minimum une heure. Personnellement j’ai laissé encore trois heures de cuisson. &nbsp;</p>



<p>Bon appétit&nbsp;!</p>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/10/25/carbonnades-pas-tout-a-fait-flamandes/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gratin de pommes de terre au fromage de Herve</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/09/12/gratin-de-pommes-de-terre-au-fromage-de-herve/</link>
					<comments>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/09/12/gratin-de-pommes-de-terre-au-fromage-de-herve/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Sep 2024 09:42:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Féculents]]></category>
		<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Sans gluten]]></category>
		<category><![CDATA[Sans oeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Bacon]]></category>
		<category><![CDATA[Crème]]></category>
		<category><![CDATA[Herve]]></category>
		<category><![CDATA[Persil]]></category>
		<category><![CDATA[Piment]]></category>
		<category><![CDATA[Pomme de terre]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://reflexionsetgourmandises.com/2016/11/19/gratin-de-pommes-de-terre-au-fromage-de-herve/</guid>

					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose un gratin de pommes de terre au Herve. C’est un repas rapide à]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"></div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-html">
<p>Bonjour à tous,</p>
<p>Aujourd’hui, je vous propose un gratin de pommes de terre au Herve. C’est un repas rapide à faire et vraiment réconfortant par ce temps bien froid ! Le résultat était vraiment sympa !</p>
<p>Ingrédients pour 2 personnes :</p>
<ul>
<li>400gr de pommes de terre</li>
<li>100 gr de bacon</li>
<li>200 ml de crème liquide allégée ou pas</li>
<li>70 gr de fromage de Herve</li>
<li>Persil</li>
<li>Sel</li>
<li>Poivre</li>
</ul>
<p>Préparation:</p>
<p>Version four</p>
<p>Pelez et coupez les pommes de terre en dés. Mettez les dans une grande casserole d&rsquo;eau et comptez 20 minutes après l’ébullition. Egoutez.</p>
<p>Dans une petite casserole, faites cuire le bacon pendant 3 à 4 minutes.</p>
<p>Dans 2 ramequins allant au four disposez les pommes de terre, la crème, le sel, le poivre, le persil et finissez par le fromage de Herve.</p>
<p>Enfournez 20 minutes à 180°C.</p>
<p>Version micro-onde</p>
<p>Pelez et coupez en rondelles les pommes de terres. Les répartir dans 2 plats individuels. Cuisez chaque plat trois minutes au micro-onde. Si les pommes de terres sont toujours très dures, recuisez une minute. Ajoutez le bacon et repassez chacun des plats 1 minute au micro-onde. Ajoutez les épices, la crème, le persil et le Herve coupé en dés. Cuisez à nouveau une minute au micro-onde.</p>
<p>Bon appétit !</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/09/12/gratin-de-pommes-de-terre-au-fromage-de-herve/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Salade mexicaine à la feta</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/08/09/salade-mexicaine-a-la-feta/</link>
					<comments>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/08/09/salade-mexicaine-a-la-feta/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Aug 2024 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Légumes]]></category>
		<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Sans gluten]]></category>
		<category><![CDATA[Sans oeuf]]></category>
		<category><![CDATA[CIboulette]]></category>
		<category><![CDATA[Feta]]></category>
		<category><![CDATA[Haricot rouge]]></category>
		<category><![CDATA[Maïs]]></category>
		<category><![CDATA[Mexicain]]></category>
		<category><![CDATA[Piment]]></category>
		<category><![CDATA[Tomate]]></category>
		<category><![CDATA[Végétarien]]></category>
		<category><![CDATA[Vinaigre]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://reflexionsetgourmandises.com/2019/08/01/salade-mexicaine-a-la-feta/</guid>

					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose une salade rapide à faire et toujours bien agréable à manger. En été,]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour à tous,</p>



<p>Aujourd’hui, je vous propose une salade rapide à faire et toujours bien agréable à manger. En été, je mange surtout des salades le midi et j&rsquo;essaie de varier un maximum pour ne pas me lasser !</p>



<p>Ingrédients pour une personne :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>2 tomates</li>



<li>250 gr de haricots rouges cuits</li>



<li>30 gr de feta</li>



<li>100 gr de grains de maïs cuits</li>



<li>1 cuillère à café d’huile pimentée</li>



<li>1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique blanc</li>



<li>1 cuillère à café d’épices mexicaines</li>



<li>Ciboulette</li>



<li>Sel</li>



<li>Poivre</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Coupez la feta et les tomates en dés et ajoutez les haricots rouges et le maïs. Mélangez le tout et servez dans un plat. &nbsp;Mélangez dans un bol l’huile, le vinaigre, les herbes et épices. Versez la sauce sur la salade.</p>



<p>Bon appétit</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/08/09/salade-mexicaine-a-la-feta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Taboulé estival à la feta</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/08/02/taboule-estival-a-la-feta/</link>
					<comments>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/08/02/taboule-estival-a-la-feta/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Aug 2024 14:08:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Féculents]]></category>
		<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Sans oeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Végétarien]]></category>
		<category><![CDATA[CIboulette]]></category>
		<category><![CDATA[Concombre]]></category>
		<category><![CDATA[Courgette]]></category>
		<category><![CDATA[Feta]]></category>
		<category><![CDATA[Piment]]></category>
		<category><![CDATA[Semoule]]></category>
		<category><![CDATA[Tomate]]></category>
		<category><![CDATA[Vinaigre]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://reflexionsetgourmandises.com/2017/06/06/taboule-estival-a-la-feta/</guid>

					<description><![CDATA[Bonjour à tous ! Aujourd’hui, je vous propose un taboulé tout en fraicheur qui conviendra parfaitement à un repas estival.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"></div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-html">
<p>Bonjour à tous !</p>
<p>Aujourd’hui, je vous propose un taboulé tout en fraicheur qui conviendra parfaitement à un repas estival.</p>
<p>Ingrédients pour deux personnes :</p>
<ul>
<li>80 gr de semoule complète crue</li>
<li>1 tomate</li>
<li>¼ de concombre</li>
<li>¼ de courgette</li>
<li>50 gr de feta</li>
<li>10 ml d’huile d&rsquo;olive</li>
<li>15 ml de vinaigre balsamique blanc</li>
<li>1 cuillère à café de sauce sriracha</li>
<li>1 cuillère à soupe de ciboulette fraiche</li>
<li>Sel</li>
<li>Eau bouillante pour cuire la semoule</li>
</ul>
<p>Préparation :</p>
<p>Dans un saladier, mettez la semoule et recouvrez-la d’eau bouillante afin qu’elle cuise, pour les quantités d’eau suivez les instructions du paquet. Recouvrez le saladier d’une assiette.</p>
<p>Pendant ce temps, coupez la tomate, le concombre, la courgette et la feta en petits dés. Ajoutez-les à la semoule cuite. Réservez 1 heure au réfrigérateur.</p>
<p>Dans un bol, mélangez l&rsquo;huile, le vinaigre, la sauce sriracha, le sel et la ciboulette. Mélangez au reste et servez !</p>
<p>Bon appétit !</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/08/02/taboule-estival-a-la-feta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Salade liégeoise (aussi appelée potée liégeoise)</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/06/06/salade-liegeoise/</link>
					<comments>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/06/06/salade-liegeoise/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Jun 2024 11:55:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Féculents]]></category>
		<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Sans gluten]]></category>
		<category><![CDATA[Sans lactose]]></category>
		<category><![CDATA[Sans oeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Belge]]></category>
		<category><![CDATA[Haricot]]></category>
		<category><![CDATA[Lardon]]></category>
		<category><![CDATA[Piment]]></category>
		<category><![CDATA[Pomme de terre]]></category>
		<category><![CDATA[Vinaigre]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://reflexionsetgourmandises.com/2016/06/10/salade-liegeoise/</guid>

					<description><![CDATA[Bonjour à tous ! Aujourd’hui, je vous propose une petite recette directement venue de la région liégeoise en Belgique. C’est]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"></div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-html">
<p>Bonjour à tous !</p>
<p>Aujourd’hui, je vous propose une petite recette directement venue de la région liégeoise en Belgique. C’est une recette traditionnelle que je tiens de ma maman, j&rsquo;ai juste mis du vinaigre de cidre à la place du vinaigre blanc traditionnel que je trouve personnellement trop fort.</p>
<p>Ingrédients pour 2 à 3 personnes :</p>
<p>200 gr de lardons</p>
<p>400 gr de petites pommes de terre type grenailles</p>
<p>400 gr de haricots verts déjà cuits</p>
<p>Sel</p>
<p>Poivre</p>
<p>1 cuillère à soupe d&rsquo;oignons déshydratés</p>
<p>2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre</p>
<p>Préparation :</p>
<p>Lavez et frottez bien vos pommes de terre car la peau va être mangée. Coupez les en 4 ou en 6 selon leur taille.</p>
<p>Dans une marmite d’eau bouillante, faites cuire vos pommes de terre.</p>
<p>Quand vos pommes de terre sont cuites et égourtées, faites cuire vos lardons et vos oignons dans une grande sauteuse. Mélangez fréquemment pour éviter que ça accroche. Quand les lardons ont changé de couleur, ajoutez les pommes de terre. Laissez cuire une dizaine de minutes en mélangeant de temps en temps.</p>
<p>Ajoutez ensuite les haricots, le sel et le poivre. Laissez cuire 5 minutes puis ajoutez le vinaigre de cidre. Grattez bien les sucs au fond de la casserole, mélangez et servez !</p>
<p>Bon appétit !</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/06/06/salade-liegeoise/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Risotto crevettes et poireaux</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2023/01/06/risotto-crevettes-et-poireaux/</link>
					<comments>https://reflexionsetgourmandises.com/2023/01/06/risotto-crevettes-et-poireaux/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Jan 2023 09:42:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Féculents]]></category>
		<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons et crustacés]]></category>
		<category><![CDATA[Régimes spécifiques]]></category>
		<category><![CDATA[Sans gluten]]></category>
		<category><![CDATA[Crevette]]></category>
		<category><![CDATA[Fromage de chèvre]]></category>
		<category><![CDATA[Fumet de poisson]]></category>
		<category><![CDATA[Piment]]></category>
		<category><![CDATA[Poireau]]></category>
		<category><![CDATA[Riz]]></category>
		<category><![CDATA[Vin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://reflexionsetgourmandises.com/?p=3713</guid>

					<description><![CDATA[Bonjour à tous ! Aujourd’hui, je vous propose un risotto improvisé pour écouler le fumet de poisson maison que j’avais]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour à tous !</p>



<p>Aujourd’hui, je vous propose un risotto improvisé pour écouler le fumet de poisson maison que j’avais au congélateur&nbsp;! J’ai décidé de le faire avec des crevettes et du poireau pour aller avec le goût du fumet. &nbsp;</p>



<p>Ingrédients pour 2 personnes&nbsp;:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>130 gr de riz arborio</li>



<li>300 gr de crevettes moyennes à décortiquer</li>



<li>1/2 verre de vin blanc (j&rsquo;ai pris du sauvignon)</li>



<li>1 cuillère à soupe d’huile d&rsquo;olive</li>



<li>1 blanc de poireau</li>



<li>30 gr de fromage de chèvre en bûche</li>



<li>1 litre de fumet de poisson maison ou non</li>



<li>Piment d’Espelette</li>



<li>Sel</li>



<li>Poivre</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Décortiquez vos crevettes et réservez-les au frais.</p>



<p>Taillez vos poireaux en julienne (petits bâtonnets très fins). Mettez une louche de fumet de poisson dans une poêle, ajoutez votre julienne de poireau. Couvrez d’un papier sulfurisé et d’un couvercle et faites cuire à feu moyen pendant une vingtaine de minutes.</p>



<p>Dans une casserole, faites chauffer le fumet de poisson.</p>



<p>Dans une autre casserole, faites chauffer l’huile. Une fois chaude, ajoutez le riz et mélangez pour qu’il devienne légèrement translucide. Ajoutez le vin blanc, mélangez bien puis, ajoutez deux louches de bouillon.</p>



<p>Sans cesser de mélanger, versez petit à petit du bouillon au fur et à mesure qu’il est absorbé par le riz. Continuez jusqu’à cuisson complète du riz.</p>



<p>Une fois le riz cuit, ajoutez le fromage de chèvre et mélangez jusqu’à ce qu’il fonde. Ajoutez ensuite le sel, le poivre, un peu de piment d’Espelette, les crevettes et la julienne de poireau. Mélangez et servez.</p>



<p>Bon appétit&nbsp;!</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://reflexionsetgourmandises.com/2023/01/06/risotto-crevettes-et-poireaux/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
