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	<title>Ketchup &#8211; Réflexions et Gourmandises</title>
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		<title>Plat de côte mariné</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2021 09:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Sans gluten]]></category>
		<category><![CDATA[Sans lactose]]></category>
		<category><![CDATA[Sans oeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Viandes]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose une recette de plat de côte mariné. Pour la marinade je me suis]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour à tous,</p>



<p>Aujourd’hui, je vous propose une recette de plat de côte mariné. Pour la marinade je me suis inspirée de cette recette <a href="https://www.marmiton.org/recettes/recette_travers-de-porc-grilles-a-la-sauce-barbecue_22192.aspx" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer">https://www.marmiton.org/recettes/recette_travers-de-porc-grilles-a-la-sauce-barbecue_22192.aspx</a> et j’ai un peu modifié la marinade.</p>



<p>Ingrédients pour 3 personnes&nbsp;:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>600 gr de plat de côtes</li>



<li>1 cuillère à soupe de moutarde</li>



<li>2 cuillères à soupe de ketchup</li>



<li>2 cuillères à soupe de miel</li>



<li>2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre</li>



<li>1 cuillère à café de paprika fumé</li>



<li>½ cuillère à café de thym</li>



<li>Sel</li>



<li>Poivre</li>



<li>1 cuillère à soupe d’huile</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Dans un bol, mélangez la moutarde, le ketchup, le miel, le vinaigre, le paprika, le thym, le sel et le poivre.</p>



<p>Posez votre plat de côte dans un plat allant au four et avec le dos d’une cuillère, badigeonnez-le avec la sauce.</p>



<p>Laissez reposer deux heures au réfrigérateur.</p>



<p>Au bout des deux heures, sortez la viande le temps que le four préchauffe à 150°C.</p>



<p>Enfournez pour 1h. Au bout d’une heure, surveillez la cuisson pour voir si il faudra rajouter une demie heure ou pas. Durant la cuisson, à l’aide d’une cuillère, arrosez le plat de côte avec son jus de cuisson toutes les 20 minutes.</p>



<p>Bon appétit&nbsp;!</p>
]]></content:encoded>
					
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