<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fruit rouge &#8211; Réflexions et Gourmandises</title>
	<atom:link href="https://reflexionsetgourmandises.com/tag/fruit-rouge/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://reflexionsetgourmandises.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Oct 2025 14:19:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>fr-FR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>Muffins banane coco fruits rouges</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/03/27/muffins-banane-coco-fruits-rouges/</link>
					<comments>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/03/27/muffins-banane-coco-fruits-rouges/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Mar 2024 15:32:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats sucrés]]></category>
		<category><![CDATA[Tartes et cakes sucrés]]></category>
		<category><![CDATA[Banane]]></category>
		<category><![CDATA[Crème]]></category>
		<category><![CDATA[Fruit rouge]]></category>
		<category><![CDATA[Noix de coco]]></category>
		<category><![CDATA[Vanille]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://reflexionsetgourmandises.com/?p=4597</guid>

					<description><![CDATA[Bonjour les gourmands ! Aujourd’hui, je vous propose une recette de petits muffins à la banane, noix de coco et]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour les gourmands ! </p>



<p>Aujourd’hui, je vous propose une recette de petits muffins à la banane, noix de coco et fruits rouges qui sera parfaite pour vos petits déjeuners ou vos goûters. Je suis partie de cette recette : <a href="http://1234fillesauxfourneaux.over-blog.com/article-gateau-a-la-banane-peu-sucre-mais-tellement-bon-123956166.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener external" data-wpel-link="external">http://1234fillesauxfourneaux.over-blog.com/article-gateau-a-la-banane-peu-sucre-mais-tellement-bon-123956166.html</a> que j’ai modifié.</p>



<p>Ingrédients pour 10 muffins :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>3 bananes trop mûres</li>



<li>100 gr de fruits rouges congelés</li>



<li>2 œufs</li>



<li>60 gr de noix de coco en poudre</li>



<li>40 gr de crème 18%</li>



<li>25 gr de beurre</li>



<li>½ sachet de levure chimique</li>



<li>80 gr de farine de blé</li>



<li>25 gr de sucre de canne</li>



<li>½ cuillère à café de vanille en poudre</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Écrasez vos 3 bananes.</p>



<p>Faites fondre le beurre au micro-onde, 30 secondes à 900 watts, puis, incorporez-le aux bananes. Ajoutez la crème et les œufs.</p>



<p>Mélangez énergiquement. Versez ensuite la farine, le sucre, la vanille, la noix de coco et la levure. Fouettez bien le tout.</p>



<p>Versez votre pâte dans des moules à muffins en silicone et ajoutez les fruits rouges</p>



<p>Enfournez à 180°C pour 20 minutes. Laissez ensuite vos muffins dans le four éteint jusqu&rsquo;à refroidissement.</p>



<p>Bon appétit !</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/03/27/muffins-banane-coco-fruits-rouges/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Financiers aux fruits rouges</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/02/07/financiers-aux-fruits-rouges/</link>
					<comments>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/02/07/financiers-aux-fruits-rouges/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Feb 2024 16:03:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Biscuits et douceurs]]></category>
		<category><![CDATA[Entremets et gâteaux]]></category>
		<category><![CDATA[Plats sucrés]]></category>
		<category><![CDATA[Amande]]></category>
		<category><![CDATA[Fruit rouge]]></category>
		<category><![CDATA[Oeuf]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://reflexionsetgourmandises.com/?p=4552</guid>

					<description><![CDATA[Salut les gourmands ! Aujourd&#8217;hui, je vous propose une recette que j&#8217;apprécie beaucoup, les financiers. J&#8217;ai déjà fait plusieurs déclinaisons]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Salut les gourmands ! </p>



<p>Aujourd&rsquo;hui, je vous propose une recette que j&rsquo;apprécie beaucoup, les financiers. J&rsquo;ai déjà fait plusieurs déclinaisons sur le blog et aujourd&rsquo;hui, j&rsquo;ai choisi de les faire aux fruits rouges. </p>



<p>Pour une vingtaines de financiers aux fruits rouges vous aurez besoin de :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>135 gr de blanc d&rsquo;oeuf</li>



<li>150 gr de beurre</li>



<li>150 gr de sucre glace</li>



<li>60 gr de poudre d&rsquo;amande</li>



<li>60 gr de farine</li>



<li>2 poignées de fruits rouges congelés</li>



<li>1 cuillère à soupe rase de vanille en poudre</li>
</ul>



<p>Préparation : </p>



<p>Dans un récipient, mélangez le sucre glace, la farine, la poudre d&rsquo;amande et la vanille. </p>



<p>Touillez brièvement les blancs d&rsquo;oeufs à la fourchette et ajoutez-les. Mélangez.</p>



<p>Faites fondre le beurre 1 minute à 900 watt au micro-ondes. Préchauffez votre four à 180°C.</p>



<p>Ajoutez le beurre et mélangez jusqu&rsquo;à avoir une préparation homogène.</p>



<p>Versez la pâte dans vos moules en silicone jusqu&rsquo;au 3/4 de la hauteur.</p>



<p>Ajoutez les fruits rouges et enfournez 30 minutes à 180°C.</p>



<p>Laissez refroidir et dégustez ! </p>



<p>Bon appétit ! </p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/02/07/financiers-aux-fruits-rouges/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Coulis de fruits rouges</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2023/08/10/coulis-de-fruits-rouges/</link>
					<comments>https://reflexionsetgourmandises.com/2023/08/10/coulis-de-fruits-rouges/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Aug 2023 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Compotes et confitures]]></category>
		<category><![CDATA[Plats sucrés]]></category>
		<category><![CDATA[Sans gluten]]></category>
		<category><![CDATA[Sans lactose]]></category>
		<category><![CDATA[Sans oeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Citron]]></category>
		<category><![CDATA[Fruit rouge]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://reflexionsetgourmandises.com/?p=4421</guid>

					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose une recette rapide qui va pouvoir accompagner certains de vos desserts&#160;! Cette recette]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour à tous,</p>



<p>Aujourd’hui, je vous propose une recette rapide qui va pouvoir accompagner certains de vos desserts&nbsp;! Cette recette se conserve quelques jours au réfrigérateur mais peut se congeler en petites portions&nbsp;!</p>



<p>Ingrédients pour 1 pot à confiture&nbsp;:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>300 gr de fruits rouges congelés</li>



<li>1 cuillère à soupe de jus de citron</li>



<li>3 cuillères à soupe de sucre roux</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Dans une casserole, faites chauffer à feu moyen les fruits rouges, le jus de citron et le sucre roux pendant une vingtaine de minutes jusqu’à ce que le mélange compote bien.</p>



<p>Mixez la compotée obtenue puis passez-la au tamis.</p>



<p>Laissez refroidir et stockez au réfrigérateur.</p>



<p>Bon appétit&nbsp;!</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://reflexionsetgourmandises.com/2023/08/10/coulis-de-fruits-rouges/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
