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	<title>Estragon &#8211; Réflexions et Gourmandises</title>
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	<item>
		<title>Pâtes à la truite fumée, fromage aux noix et estragon</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 07:19:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Féculents]]></category>
		<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons et crustacés]]></category>
		<category><![CDATA[Crème]]></category>
		<category><![CDATA[Estragon]]></category>
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		<category><![CDATA[Noix]]></category>
		<category><![CDATA[Pâtes]]></category>
		<category><![CDATA[Truite]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose un bon petit plat de pâtes très vite réalisé. J’avais de la truite]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour à tous,</p>



<p>Aujourd’hui, je vous propose un bon petit plat de pâtes très vite réalisé. J’avais de la truite fumée au réfrigérateur et un reste de fromage noix et noisettes. L’idée de recette était née, sachant que le poisson et les noix/noisettes se marient bien.</p>



<p>Ingrédients pour deux assiettes&nbsp;:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>160 gr de pâtes crues</li>



<li>120 gr de truite fumée</li>



<li>60 gr de fromage à tartiner noix et noisettes</li>



<li>4 cuillères à soupe de crème 18%</li>



<li>1 cuillère à soupe d’estragon séché</li>



<li>Poivre 5 baies</li>



<li>Sel</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Faites cuire vos pâtes dans un grand volume d’eau bouillante salée.</p>



<p>Coupez la truite fumée en lamelles.</p>



<p>Une fois que les pâtes sont cuites, égouttez-les. Ajoutez la crème, le fromage, la truite, l’estragon et les épices. Mélangez.</p>



<p>Bon appétit&nbsp;!</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Salade de couscous et sa mayonnaise à l&#8217;estragon</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2025/09/11/salade-de-couscous-et-sa-mayonnaise-a-lestragon/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Sep 2025 09:42:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Féculents]]></category>
		<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Estragon]]></category>
		<category><![CDATA[Fromage de chèvre]]></category>
		<category><![CDATA[Jambon]]></category>
		<category><![CDATA[Maïs]]></category>
		<category><![CDATA[Mayonnaise]]></category>
		<category><![CDATA[Moutarde]]></category>
		<category><![CDATA[Poivron]]></category>
		<category><![CDATA[Semoule]]></category>
		<category><![CDATA[Tomate]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui j&#8217;ai encore envie de profiter un peu de l&#8217;été, même si il pleut à seaux et]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"></div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-html">
<p>Bonjour à tous,</p>
<p>Aujourd’hui j&rsquo;ai encore envie de profiter un peu de l&rsquo;été, même si il pleut à seaux et j&rsquo;ai décidé de faire une salade pour le repas de midi.</p>
<p>Ingrédients pour une personne :</p>
<ul>
<li>40 gr de semoule à couscous crue</li>
<li>¾ de tasse d’eau bouillante</li>
<li>½ poivron rouge</li>
<li>1 tomate</li>
<li>50 gr de mais</li>
<li>40 gr de dés de jambon</li>
<li>20 gr de buche de chèvre</li>
<li>15 gr de mayonnaise</li>
<li>15 gr de moutarde</li>
<li>20 gr de fromage blanc</li>
<li>1 cuillère à café d’estragon</li>
</ul>
<p>Préparation :</p>
<p>Dans un bol, mettez la semoule crue, versez la tasse d’eau bouillante et couvrez pour la laisser cuire et gonfler.</p>
<p>Coupez le poivron en dés et cuisez-le deux minutes trente au micro ondes ou une dizaine de minutes à la poêle avec un filet d’huile d’olive, au choix.</p>
<p>Mélangez la semoule, les poivrons cuits, le mais, les dés de jambon ainsi que le chèvre et la tomate préalablement coupés en dés.</p>
<p>Dans un récipient, mélangez la mayonnaise, la moutarde, le fromage blanc et l’estragon.</p>
<p>Versez la sauce sur la préparation à la semoule et dégustez !</p>
<p>Bon appétit !</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Lapin sauce moutarde estragon</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2023/03/06/lapin-sauce-moutarde-estragon/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Mar 2023 09:14:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Régimes spécifiques]]></category>
		<category><![CDATA[Sans gluten]]></category>
		<category><![CDATA[Sans oeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Viandes]]></category>
		<category><![CDATA[Crème]]></category>
		<category><![CDATA[Estragon]]></category>
		<category><![CDATA[Lapin]]></category>
		<category><![CDATA[Maïzena]]></category>
		<category><![CDATA[Moutarde]]></category>
		<category><![CDATA[Vin]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose une recette de lapin sauce moutarde estragon que j’ai réalisé pour l’anniversaire de]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour à tous,</p>



<p>Aujourd’hui, je vous propose une recette de lapin sauce moutarde estragon que j’ai réalisé pour l’anniversaire de mon papa. Je ne sais pas vous, mais moi j’ai toujours adoré le mélange de la moutarde et de l’estragon.</p>



<p>Ingrédients pour 6 personnes :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 lapin fermier découpé</li>



<li>2 cuillères à soupe rase de maïzena</li>



<li>1 verre de vin blanc</li>



<li>5 cuillères à soupe de moutarde forte</li>



<li>3 cuillères à soupe de moutarde à l’ancienne</li>



<li>40 cl de crème liquide</li>



<li>2 cuillères à soupe d’estragon</li>



<li>2 cuillères à soupe d’huile neutre (type tournesol)</li>



<li>Sel</li>



<li>Poivre</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Mettez la maïzena dans une assiette et passez-y des différents morceaux du lapin pour les fariner de tous les côtés.</p>



<p>Dans une cocotte qui peut aller au four, faites chauffer l’huile et faites colorer le lapin sur toutes ses faces.</p>



<p>Préchauffez le four à 170°C.</p>



<p>Déglacez au vin blanc et laissez mijoter une dizaine de minutes.</p>



<p>Dans un récipient, mélangez les moutardes, la crème, l’estragon, le sel et le poivre.</p>



<p>Versez la sauce sur le lapin, fermez le couvercle de la cocotte et enfournez 1h20 à 1h30 à 170°C.</p>



<p>Bon appétit&nbsp;!</p>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>Feuilleté à la truite et sa crème estragon citron</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2018/10/20/feuillete-a-la-truite-et-sa-creme-estragon-citron/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Oct 2018 07:23:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Apéritifs]]></category>
		<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons et crustacés]]></category>
		<category><![CDATA[Citron]]></category>
		<category><![CDATA[Crème]]></category>
		<category><![CDATA[Estragon]]></category>
		<category><![CDATA[Fromage frais]]></category>
		<category><![CDATA[Pâte feuilletée]]></category>
		<category><![CDATA[Truite]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose un petit feuilleté apéritif à la truite. Je me rappelais de petits chaussons]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour à tous,</p>



<p>Aujourd’hui, je vous propose un petit feuilleté apéritif à la truite. Je me rappelais de petits chaussons aux pommes appelés jalousies et j’ai décidé de les tenter en salé avec un poisson et sa crème. Le résultat à été bien apprécié par mes invités.</p>



<p>Ingrédients pour 16 petits feuilletés&nbsp;:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>2 pâtes feuilletées rectangulaires</li>



<li>300 gr de truite fumée</li>



<li>75 gr de fromage frais type philadelphia</li>



<li>50 gr de crème 30%</li>



<li>1 cuillère à soupe de jus de citron</li>



<li>1 cuillère à soupe d’estragon</li>



<li>Poivre</li>



<li>Un jaune d’œuf.</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Préchauffez le four à 180°C.</p>



<p>Coupez chaque pâte feuilletée en 8 carrés.&nbsp; Coupez également la truite en petits morceaux.</p>



<p>Mélangez le fromage frais, la crème, le citron, l’estragon et le poivre. Sur une moitié de carré, mettez de la truite fumée, une cuillère à café de crème à l’estragon. Faites des rainures sur l’autre moitié du carré et refermez cette moitié sur celle à la truite. Scellez les bords et badigeonnez de jaune d’œuf.</p>



<p>Enfournez les petits chaussons et laissez cuire 15 à 20 minutes.</p>



<p>Bon appétit.</p>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>Cake poulet estragon</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2018/07/07/cake-poulet-estragon/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Jul 2018 07:28:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Tartes et cakes salés]]></category>
		<category><![CDATA[Cake]]></category>
		<category><![CDATA[Estragon]]></category>
		<category><![CDATA[Mozzarella]]></category>
		<category><![CDATA[Poulet]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose un deuxième cake salé à manger froid. Ingrédients pour un cake&#160;: Préparation Préchauffez]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour à tous,</p>



<p>Aujourd’hui, je vous propose un deuxième cake salé à manger froid. </p>



<p>Ingrédients pour un cake&nbsp;:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>200g de farine&nbsp;</li>



<li>3 oeufs&nbsp;</li>



<li>120 gr de lait&nbsp;</li>



<li>60 gr d&rsquo;huile d&rsquo;olive&nbsp;</li>



<li>1 sachet de levure chimique&nbsp;</li>



<li>150g de mozzarella&nbsp; &nbsp;</li>



<li>200 g de poulet cuit &nbsp;</li>



<li>2 cuillères à soupe d’estragon</li>



<li>Sel &nbsp;</li>



<li>Poivre</li>
</ul>



<p>Préparation</p>



<p>Préchauffez votre four à 180°C.</p>



<p>Dans un saladier, versez la farine et la levure. Ensuite, ajoutez le lait, l&rsquo;huile et les épices et mélangez bien pour ne pas avoir de grumeaux. Ajoutez ensuite les œufs et homogénéisez bien le tout. Coupez la mozzarella et le poulet en dés et ajoutez-lez. Versez votre préparation dans un moule à cake (à beurrer si pas en silicone), puis enfournez 35 à 40 minutes à 180°C.</p>



<p>Laissez refroidir.</p>



<p>Bon appétit&nbsp;!</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Pain de mie à l&#8217;estragon</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2017/02/21/pain-de-mie-a-lestragon/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2017 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boulange]]></category>
		<category><![CDATA[Divers]]></category>
		<category><![CDATA[Sans oeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Végétarien]]></category>
		<category><![CDATA[Estragon]]></category>
		<category><![CDATA[Pain de mie]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose une recette de pain de mie que vous avons trouvé délicieuse. J’ai trouvé]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"></div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-html">
<p>Bonjour à tous,</p>
<p>Aujourd’hui je vous propose une recette de pain de mie que vous avons trouvé délicieuse. J’ai trouvé la recette ici : <a href="http://www.marmiton.org/recettes/recette_pain-de-mie_33705.aspx" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer">http://www.marmiton.org/recettes/recette_pain-de-mie_33705.aspx</a> et j’ai juste choisi de l’aromatiser avec de l’estragon, et c’est franchement délicieux, surtout servi avec de la truite ou du saumon fumé ! J’aime tellement l’estragon que je mange même ce pain avec ma soupe le soir. Je vous note la marche à suivre normale, mais je n&rsquo;ai pas pu la suivre, mon four étant tombé en panne juste au moment d&rsquo;enfourner, j&rsquo;ai du transvaser la pâte dans la machine à pain et je pense que l&rsquo;opération a un peu dégazé le pain qui est du coup moins gonflé que prévu.</p>
<p>Ingrédients pour un pain :</p>
<ul>
<li>500 gr de farine</li>
<li>1 sachet de levure de boulanger</li>
<li>100 ml d’eau</li>
<li>200 ml de lait</li>
<li>50 gr de beurre</li>
<li>5 gr de sel</li>
<li>20 gr de sucre</li>
<li>2 cuillères à café bombées d’estragon</li>
</ul>
<p>Préparation :</p>
<p>Mélangez la levure dans le lait à température ambiante, jusqu’à ce que ce soit bien homogène.</p>
<p>Faites fondre le beurre au micro-onde</p>
<p>Dans un saladier, mettez la farine et creusez un trou au centre. Mettez y le sucre, le sel, le lait contenant la levure, l’eau et le beurre fondu.</p>
<p>Pétrissez la pâte avec vos mains jusqu’à ce que la pâte soit bien homogène.</p>
<p>Laissez la poussez deux bonnes heures dans votre four éteint, afin que la pâte double de volume.</p>
<p>Beurrez un moule et déposez la pâte après l’avoir légèrement dégazée et laissez la pousser à nouveau dans votre four éteint jusqu’à ce qu’elle ait atteint le haut du moule. Cela a pris environ une heure chez moi.</p>
<p>Enfournez environ une heure à 180°. N’hésitez pas à planter un couteau pour vérifier la cuisson.</p>
<p>Démoulez et laissez refroidir sur une grille.</p>
<p>Bon appétit !</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Sauce champignon-estragon</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2016/12/20/sauce-champignon-estragon/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2016 08:04:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Sans gluten]]></category>
		<category><![CDATA[Sans oeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Sauces]]></category>
		<category><![CDATA[Champignon]]></category>
		<category><![CDATA[Crème]]></category>
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		<category><![CDATA[Gruyère]]></category>
		<category><![CDATA[Jambon]]></category>
		<category><![CDATA[Moutarde]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose une petite recette bien gourmande pour accommoder vos pâtes. Je suis partie de]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"></div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-html">
<p>Bonjour à tous,</p>
<p>Aujourd’hui je vous propose une petite recette bien gourmande pour accommoder vos pâtes. Je suis partie de la sauce trouvée dans cette recette&nbsp;: <a href="http://minciretplaisir.canalblog.com/archives/2010/09/06/18997197.html" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer">http://minciretplaisir.canalblog.com/archives/2010/09/06/18997197.html</a> j’ai, comme à mon habitude, changé quelques petits détails et c’était très bon&nbsp;!</p>
<p>Ingrédients pour deux gros mangeurs&nbsp;:</p>
<ul>
<li>1 boite de champignons de paris (230 gr égoutté)</li>
<li>200 ml de crème 5%</li>
<li>80 gr de gruyère</li>
<li>1 cube de bouillon de poulet (bio pour moi)</li>
<li>60 gr de dés de jambon</li>
<li>1 cuillère à soupe de moutarde douce</li>
<li>1 cuillère à soupe d’estragon</li>
<li>Sel</li>
<li>Poivre</li>
</ul>
<p>Préparation&nbsp;:</p>
<p>Dans une marmite, faites revenir quelques minutes les champignons pour qu’ils rejettent de l’eau. Ajoutez la moutarde, le jambon et le bouillon. Mélangez encore une à deux minutes et ajoutez la crème, l’estragon et les épices. Sans arrêter de mélanger, laissez cuire encore 4-5 minutes puis ajoutez le gruyère et continuez jusqu’à incorporation.</p>
<p>Il ne vous reste plus qu’à servir cette sauce sur des pâtes&nbsp;!</p>
<p>Bon appétit&nbsp;!</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Croques saumon et fromage frais aux herbes</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2016/11/12/croques-saumon-et-fromage-frais-aux-herbes/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Nov 2016 08:43:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons et crustacés]]></category>
		<category><![CDATA[Snacks et fast-food]]></category>
		<category><![CDATA[CIboulette]]></category>
		<category><![CDATA[Croque]]></category>
		<category><![CDATA[Estragon]]></category>
		<category><![CDATA[Fromage frais]]></category>
		<category><![CDATA[Moutarde]]></category>
		<category><![CDATA[Pain de mie]]></category>
		<category><![CDATA[Saumon]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose une variante du croque-monsieur. C’était vraiment très agréable et les faire au four]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"></div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-html">
<p>Bonjour à tous,</p>
<p>Aujourd’hui, je vous propose une variante du croque-monsieur. C’était vraiment très agréable et les faire au four est très pratique, beaucoup moins de nettoyage que si c’était dans un appareil.</p>
<p>Ingrédients pour 2 croques :</p>
<ul>
<li>4 tranches de pain de mie complet</li>
<li>2 tranches de saumon fumé</li>
<li>60 gr de fromage frais nature (light pour moi)</li>
<li>2 cuillères à café de moutarde à l’ancienne</li>
<li>Sel</li>
<li>Poivre</li>
<li>1 cuillère à café d’estragon</li>
<li>1 cuillère à café de ciboulette</li>
</ul>
<p>Préparation :</p>
<p>Préchauffez le four à 180°.</p>
<p>Sur une grille, poser un papier sulfurisé. Sur deux tranches de pain, étalez le fromage nature. Sur les deux autres, étalez la moutarde à l’ancienne.</p>
<p>Parsemez les épices et les herbes sur les tranches tartinées de fromages puis posez les tranches de saumon par-dessus. Refermez le croque en posant la tranche de pain à la moutarde  à l’ancienne sur celle au saumon.</p>
<p>Coupez-les en deux en diagonale et posez-les sur la grille.</p>
<p>Enfournez une dizaine de minutes en surveillant. C’est prêt quand le pain de mie dore.</p>
<p>Bon appétit.</p>
</div>
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