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	<title>Endive &#8211; Réflexions et Gourmandises</title>
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		<title>Gratin pommes de terre, endives, bacon et cheddar</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 07:45:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Féculents]]></category>
		<category><![CDATA[Légumes]]></category>
		<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Sans gluten]]></category>
		<category><![CDATA[Sans oeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Bacon]]></category>
		<category><![CDATA[Cheddar]]></category>
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		<category><![CDATA[Pomme de terre]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose un petit plat réconfortant qui ne demande pas trop d’ingrédients. En ces semaines]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour à tous,</p>



<p>Aujourd’hui, je vous propose un petit plat réconfortant qui ne demande pas trop d’ingrédients. En ces semaines de confinement, je vais tâcher de continuer à vous proposer des plats simples. C’est une toute nouvelle organisation pour moi, ne pouvant plus vraiment planifier à l’avance mais je vais faire de mon mieux pour continuer à vous apporter des idées&nbsp;!</p>



<p>Ingrédients pour 2 personnes&nbsp;:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>300 gr de pommes de terre</li>



<li>100 gr d’allumettes de bacon &nbsp;</li>



<li>3 endives</li>



<li>1 cuillère à café de sucre</li>



<li>1 cuillère à café d’huile</li>



<li>40 gr de cheddar</li>



<li>Sel</li>



<li>Poivre</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Pelez vos pommes de terre et faites-les cuire entre vingt minutes et une demi-heure dans une casserole d’eau bouillante. Égouttez-les et laissez-les un peu refroidir.</p>



<p>Émincez vos endives et faites-les cuire à feu moyen dans une casserole avec l’huile, le sucre, le sel et le poivre. Quand elles commencent à diminuer de volume, ajoutez les allumettes de bacon. Laissez cuire à feu moyen en mélangeant de temps en temps jusqu’à ce que les endives et le bacon soient bien cuits.</p>



<p>Préchauffez le four à 180°.</p>



<p>Coupez les pommes de terre en dés et ajoutez-les à la casserole d’endives. Mélangez et répartissez la préparation dans deux plats individuels allant au four. Recouvrez de cheddar.</p>



<p>Enfournez 10 à 15 minutes.</p>



<p>Bon appétit&nbsp;! Et surtout, prenez soin de vous.</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Riz aux endives et bacon sauce miel-soja</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2025/10/30/riz-aux-endives-et-bacon-sauce-miel-soja/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Oct 2025 09:18:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Féculents]]></category>
		<category><![CDATA[Légumes]]></category>
		<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
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		<category><![CDATA[Soja]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose une recette rapide que nous avons bien aimé. J’avais 4 endives qui commençaient]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour à tous,</p>



<p>Aujourd’hui, je vous propose une recette rapide que nous avons bien aimé. J’avais 4 endives qui commençaient à être défraichies et hors de question qu’elles se perdent, pareil pour le paquet de bacon dont la date se rapprochait. Du coup, j’ai improvisé ce petit plat&nbsp;!</p>



<p>Ingrédients pour deux personnes&nbsp;:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>100 gr de riz cru</li>



<li>4 endives</li>



<li>200 gr de bacon</li>



<li>1 cuillère à soupe de miel d’acacia</li>



<li>2 cuillères à soupe de sauce soja</li>



<li>1 cuillère à soupe d’huile d’olive</li>



<li>Poivre</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Faites cuire votre riz dans une grande casserole d’eau bouillante salée.</p>



<p>Pendant ce temps, retirez le bout du trognon puis émincez les endives. Faites les revenir à feu moyen avec la cuillère d’huile d’olive et le miel en mélangeant fréquemment.</p>



<p>Quand les endives commencent à perdre en volume, ajoutez le bacon. Continuez la cuisson une quinzaine de minutes jusqu’à avoir des endives bien fondantes. Ajoutez la sauce soja et le poivre. Retirez du feu.</p>



<p>Égouttez le riz et servez avec les endives et bacon sauce miel-soja.</p>



<p>Bon appétit&nbsp;! &nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Pâtes aux endives, bacon et brie</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2025/04/15/pates-aux-endives-bacon-et-brie/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Apr 2025 16:10:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Féculents]]></category>
		<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Bacon]]></category>
		<category><![CDATA[Brie]]></category>
		<category><![CDATA[Crème]]></category>
		<category><![CDATA[Crozet]]></category>
		<category><![CDATA[Endive]]></category>
		<category><![CDATA[Miel]]></category>
		<category><![CDATA[Pâtes]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose une recette que je tiens de ma maman, qui elle-même l’a tirée de]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="ob-sections">
<div class="ob-section ob-section-images ob-default">
<div class="ob-row-1-col"></div>
</div>
<div class="ob-section ob-section-html">
<p>Bonjour à tous,</p>
<p>Aujourd’hui je vous propose une recette que je tiens de ma maman, qui elle-même l’a tirée de je ne sais pas trop où. En tout cas, j’en avais de très bons souvenirs et comme j’avais des endives dans mon réfrigérateur, j’ai foncé. Cependant, j’ai quand même modifié des ingrédients et des quantités.</p>
<p>Ingrédients pour deux personnes :</p>
<ul>
<li>120 gr de pâtes</li>
<li>600 gr d’endives</li>
<li>1 cuillère à soupe de miel</li>
<li>100 gr d’allumettes de bacon</li>
<li>50 gr de brie</li>
<li>2 bonnes cuillères à soupe de crème</li>
<li>Sel</li>
<li>Poivre</li>
</ul>
<p>Préparation :</p>
<p>Lavez, retirez le trognon des endives ainsi que le morceau dur qui est amer. Coupez-les en tranches d’environ 1 cm de large. Faites les revenir dans une poêle avec le miel, le sel et le poivre. Mélangez fréquemment. Quand les endives commencent à rejeter beaucoup d’eau, n’hésitez pas à en enlever. Quand elles ont diminué de moitié, rajoutez le bacon et continuez la cuisson à feu moyen.</p>
<p>Dans une petite casserole faites fondre à feu doux la crème et le brie.</p>
<p>Dans une autre casserole faites bouillir de l’eau pour vos pâtes et faites les cuire.</p>
<p>Égouttez vos pâtes une fois que celles-ci sont cuites et rajoutez-les à la préparation aux endives, ajoutez la crème de brie et mélangez.</p>
<p>Bon appétit !</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Gratin d&#8217;endives au jambon</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2024/11/05/gratin-dendives-au-jambon/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Nov 2024 10:13:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Légumes]]></category>
		<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Sans oeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Beurre]]></category>
		<category><![CDATA[Endive]]></category>
		<category><![CDATA[Gruyère]]></category>
		<category><![CDATA[Jambon]]></category>
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					<description><![CDATA[Salut les gourmands ! Voici un repas hivernal que j&#8217;apprécie seulement depuis que je suis adulte ! Les chicons au]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Salut les gourmands ! </p>



<p>Voici un repas hivernal que j&rsquo;apprécie seulement depuis que je suis adulte ! Les chicons au gratin comme on dit par chez moi ! </p>



<p>Ingrédients 2 personnes :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>4 endives</li>



<li>4 tranches de jambon</li>



<li>20 gr de beurre</li>



<li>20 gr de farine</li>



<li>300 gr de lait</li>



<li>70 gr de gruyère</li>



<li>Sel</li>



<li>Poivre</li>



<li>Muscade</li>
</ul>



<p>Préparation :</p>



<p>Nettoyez les endives et retirez 1 cm de la base.</p>



<p>Dans un cuit-vapeur, faites cuire les endives jusqu&rsquo;à ce qu&rsquo;elles soient bien cuites. Laisser refroidir.</p>



<p>Quand les endives sont froides, roules les dans les tranches de jambon.</p>



<p>Préchauffez le four à 180°C.</p>



<p>Dans une casserole, faites fondre le beurre. Quand il est fondu, ajoutez la farine d&rsquo;un coup et mélangez jusqu&rsquo;à ce que ça mousse légèrement. Ajoutez ensuite progressivement le lait sans arrêter de mélanger et continuez jusqu&rsquo;à ce que la béchamel épaississe. Quand la béchamel est prête ajoutez le sel, le poivre et la muscade.</p>



<p>Dans un plat allant au four, mettez quelques cuillères de béchamel. Ajoutez les endives enroulées dans le jambon et recouvrez de béchamel puis de gruyère.</p>



<p>Faites cuire entre 30 et 40 minutes pour que le fromage gratine.</p>



<p>Bon appétit ! </p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Terrine de poulet pommes endives</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2019/12/10/terrine-de-poulet-pommes-endives/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Dec 2019 08:27:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Tartes et cakes salés]]></category>
		<category><![CDATA[Viandes]]></category>
		<category><![CDATA[Crème]]></category>
		<category><![CDATA[Endive]]></category>
		<category><![CDATA[Pomme]]></category>
		<category><![CDATA[Poulet]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose une recette de terrine au poulet. J’ai trouvé la recette de base ici&#160;:]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour à tous,</p>



<p>Aujourd’hui, je vous propose une recette de terrine au poulet. J’ai trouvé la recette de base ici&nbsp;: https://platetrecette.com/terrine-de-poulet-ww/ &nbsp;J’ai choisi de la réaliser aux pommes et aux endives.</p>



<p>Ingrédient pour 6 personnes&nbsp;:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>600 gr d’escalope de poulet</li>



<li>120 gr de crème liquide 12%</li>



<li>3 œufs</li>



<li>20 gr de farine</li>



<li>2 endives</li>



<li>1 grosse pomme</li>



<li>Sel</li>



<li>Poivre</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Mixez finement le poulet. Dans le bol du mixer, ajoutez les œufs, la crème, la farine, le sel et le poivre. Continuez de mixez jusqu’à avoir une pâte lisse et parfaitement homogène.</p>



<p>Préchauffez le four à 180°C.</p>



<p>Pelez et coupez la pomme en petits dés. Émincez les endives. Ajoutez pommes et endives dans la pâte de poulet et mélangez bien.</p>



<p>Versez dans un moule recouvert de papier sulfurisé. Enfournez 45 minutes à 180°C.</p>



<p>Laissez refroidir totalement avant de déguster.</p>



<p>Bon appétit&nbsp;!</p>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>Salade de blé et crudités</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2019/04/09/salade-de-ble-et-crudites/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Apr 2019 08:44:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Féculents]]></category>
		<category><![CDATA[Légumes]]></category>
		<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Sans lactose]]></category>
		<category><![CDATA[Sans oeuf]]></category>
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		<category><![CDATA[Blé]]></category>
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		<category><![CDATA[Endive]]></category>
		<category><![CDATA[Maïs]]></category>
		<category><![CDATA[Salade]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Comme promis samedi, aujourd’hui, je vous propose encore une salade rapidement improvisée un midi! Promis, samedi prochain]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour à tous,</p>



<p>Comme promis samedi, aujourd’hui, je vous propose encore une salade rapidement improvisée un midi! Promis, samedi prochain ce sera un autre type de recette&nbsp;!</p>



<p>Ingrédients pour une personne&nbsp;:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>2 à 3 feuilles de salade</li>



<li>50 gr de carottes râpées</li>



<li>½ endive</li>



<li>1 petite boite de mais</li>



<li>60 gr de blé cru</li>



<li>Vinaigrette</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Cuisez votre blé une vingtaine de minutes dans un grand volume d’eau salée. Egouttez et laissez refroidir.</p>



<p>Emincez votre demi-endive. Disposez les feuilles de salade dans le fond de l’assiette. Mélangez le reste des ingrédients et disposez par-dessus.</p>



<p>Bon appétit&nbsp;! &nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Salade terre et mer</title>
		<link>https://reflexionsetgourmandises.com/2019/04/02/salade-terre-et-mer/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Méla]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Apr 2019 11:16:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Légumes]]></category>
		<category><![CDATA[Plats salés]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons et crustacés]]></category>
		<category><![CDATA[Sans gluten]]></category>
		<category><![CDATA[Sans lactose]]></category>
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		<category><![CDATA[Haricot]]></category>
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		<category><![CDATA[Thon]]></category>
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					<description><![CDATA[Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous propose une salade-repas. Avec le printemps, j’ai envie de manger des salades le midi,]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bonjour à tous,</p>



<p>Aujourd’hui, je vous propose une salade-repas. Avec le printemps, j’ai envie de manger des salades le midi, donc il est fort probable que vous en retrouviez pas mal sur le blog&nbsp;! Ici une improvisation, salade de la terre pour tous les bons légumes et de la mer pour le thon.</p>



<p>Ingrédients pour 1 personnes&nbsp;:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>200 gr de haricots cuits</li>



<li>1 petite boite de maïs</li>



<li>1 petite boite de 90 gr de thon</li>



<li>½ avocat</li>



<li>½ endive</li>



<li>Sel</li>



<li>Poivre</li>



<li>De la vinaigrette ou comme moi simplement du vinaigre balsamique blanc.</li>
</ul>



<p>Préparation&nbsp;:</p>



<p>Disposez les haricots dans le fond de votre assiette. Ajoutez le maïs par-dessus ainsi que le thon émietté.</p>



<p>Emincez votre endive et parsemez-la par-dessus les ingrédients précédents.</p>



<p>Coupez votre demi avocat en cubes et disposez le un peu partout sur la salade.</p>



<p>Salez, poivrez et ajoutez votre vinaigrette.</p>



<p>Bon appétit&nbsp;!</p>
]]></content:encoded>
					
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